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秋天养生正当时,多吃3种食物,排毒养颜,美容抗衰,呵护子宫

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秋天养生正当时,多吃3种食物,排毒养颜,美容抗衰,呵护子宫

1、西梅

西梅含有天然抗氧化剂,可以促进我们皮肤健康,可以起到美容养颜的功效,对延缓皮肤衰老的情况也有好处。西梅还可以帮助我们人体刺激肠胃的蠕动,这样对加速体内垃圾的排出很有意义,是润肠通便的好选择。经常食用西梅汁能够促进排便排毒,清除体内毒素,让肤色焕然一新,可以排毒养颜,美容抗衰,呵护子宫。

2.莲雾

莲雾是台湾的一种水果,它富含大量的维生素C,所以它能够帮助肝脏,排除体内的毒素。莲雾还有利尿的作用,它可以清除体内的毒素和多余的水分,能润肤抗衰,排毒养颜。中老年人常吃莲雾有宁心安神的作用,它能够使我们的身心放松,避免紧张焦躁,能够帮助睡眠,还有健脑安神的作用。

3.鸡蛋果

鸡蛋果中的黄体素和黄质成分较高,两者可以相互作用改善黄斑病的问题。鸡蛋果可以抗击眼部疾病,眼部如果出血衰老老化症状可以依靠黄体素来调节。鸡蛋果还有丰富的胡萝卜素及其他营养物质,可以帮助人体抵抗氧化,美容抗衰,预防妇科疾病。


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